Gezonde smoothie met banaan en aardbeien

Recept voor een heerlijke smoothie

Smoothies zijn niet alleen super lekker, maar ook nog eens heel gezond. Ze zitten boordevol vezels, wat bijdraagt aan een gezonde buik en een soepele spijsvertering. Dit komt doordat smoothies vaak veel fruit en soms ook groenten bevatten. Daarnaast zijn smoothies makkelijk verteerbaar en geven ze je immuunsysteem een boost!

Ingrediënten:

• 1 banaan 🍌

• 7 middelgrote aardbeien 🍓

• 150 ml versgeperste jus d'orange 🧃

• Handvol frambozen en blauwe bessen 🫐

Bereidingswijze:

1. Schil de banaan en snijd deze in stukjes.

2. Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.

3. Pers de sinaasappels uit tot je 150 ml versgeperste jus d'orange hebt.

4. Doe de banaan, aardbeien, jus d'orange en de handvol frambozen en blauwe bessen in een blender.

5. Mix alles goed door elkaar tot je een gladde smoothie hebt.

6. Schenk de smoothie in 2 glazen en geniet ervan!

Deze smoothie is niet alleen heerlijk, maar ook nog eens super gezond. De combinatie van fruit zorgt voor een ware vitamineboost. De banaan zorgt voor een romige textuur en de aardbeien, frambozen en blauwe bessen geven de smoothie een heerlijk zoete smaak. Daarnaast zorgt de versgeperste jus d'orange voor een frisse touch. Een perfecte manier om je dag te beginnen of als tussendoortje!

Probeer deze smoothie eens uit en ervaar zelf hoe lekker en gezond hij is. Je zult versteld staan van de smaak en de voordelen voor je gezondheid. Geniet ervan!